1992年の日本の歴史を振り返ると、G-SHOCKの爆発的な人気や、懐かしのミニディスクが発売開始された年になります。
そんな1992年にニュースとなった美容法が、りんごダイエットです。
このダイエットの発生元はというと、瞑想家の原久子さんが出版した「やせる！リンゴダイエット」という本がきっかけでした。
一躍ブームとなったりんごダイエットは、３日間りんごのみを食べるというもので、りんごであればいくらでも食べてよい為、一般的な食事制限のあるダイエットよりも、気軽に始められるところもよいところでした。
豊富な食物繊維が腸内環境を改善させ、代謝を上げて痩せやすい体質へと変えてくれるというメカニズムでしたが、気になるダイエット効果は「やつれてしまった」というものから「食前にりんごを食べることで、食事の量が減り、数キロのダイエットに成功」というものまでありました。
